Saat ini kita sedang menghadapi pandemi virus corona tentu membuat setiap orang cemas, dan tak jarang terus memikirkannya.
Namun, ternyata, berpikiran positif saat ini tetap diperlukan untuk bisa melewati masa-masa krisis ini.
Faktanya, berpikir positif adalah sumber daya utama bagi manusia dalam menghadapi sebuah krisis, termasuk menghadapi pandemi virus corona saat ini.
Sebab, berpikiran positif dapat memberikan efek yang baik bagi tubuh, seperti beberapa contoh berikut :
1. Mempercepat Pemulihan Kardiovaskular (Detak Jantung Yang Lambat)
Penelitian telah menunjukkan, ketika mengalami emosi positif di balik peristiwa yang membuat stres, kita bangkit kembali dengan lebih cepat dan memiliki waktu pemulihan kardiovaskular yang lebih cepat.
Pemulihan kardiovaskular adalah detak jantung yang lebih rendah dan tekanan darah yang lebih stabil. Kondisi ini salah satunya bisa diraih dengan berupaya menjadi positif.
2. Meningkatkan Immune (Kekebalan) Dalam Tubuh
Sebuah penelitian dengan beberapa orang yang sengaja terinfeksi virus influenza dan rhinovirus mengungkap, mereka yang memiliki emosi lebih positif lebih dalam melawan gejala-gejalanya.
Oleh sebab itu, dengan adaya emosi positif dalam tubuh berfungsi meningkatkan immune dalam tubuh.
3. Membuat Bisa Berpikir Lebih Jernih
Cara kita merasakan memengaruhi cara kita berpikir. Emosi positif meningkatkan kemampuan pemecahan masalah, serta bagaimana menilai sebuah masalah, pengambilan keputusan, fleksibilitas kognitif, dan kreativitas. Tetap positif akan membantu orang dewasa dan bahkan anak-anak menjadi lebih baik dalam menyelesaikan semua masalah yang sedang dihadapi saat ini.
Oleh sebab itu berlajar pelajaran sekolah, bekerja, membaca buku ataupun bermain game saat di rumah lebih baik untuk tetap membuat diri ini tetap berfikir jernih. Dan ingat di ujung setiap badai pasti muncul pelangi. Kita justru harus bertanggung jawab atas kesehatan mental, sehingga bisa keluar dari pengalaman ini bersama-sama.
Tetap jaga kesehatan dan juga berfikir positif ya kawan-kawan.
0 komentar:
Posting Komentar